คุณภาพการนอนหลับ & ผลลัพธ์ - ผู้เชี่ยวชาญจากอเมริการายงาน

ฉันกำลังตรวจสอบเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้คนหลับได้ดีขึ้น นี่ไม่ใช่คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการค้นหาผลิตภัณฑ์การนอนหลับที่ดี นี่คือคำแนะนำเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์การนอนหลับที่ทำงานไม่ได้และที่ไม่คุ้มค่ากับเวลาของคุณ

ตัวอย่างเช่นฉันตรวจสอบการนอนหลับไม่กี่ช่วยในหน้านี้ ฉันยังตรวจสอบผลิตภัณฑ์ช่วยการนอนหลับบางอย่างสำหรับภาวะซึมเศร้า เวลาส่วนใหญ่ฉันไม่ได้คิดถึงภาวะซึมเศร้า ฉันไม่สามารถช่วยได้ นี่เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีเมื่อคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์สลีปสำหรับภาวะซึมเศร้า แต่คุณต้องทราบความแตกต่างระหว่างเครื่องช่วยการนอนหลับและหยุดหายใจขณะหลับ ฉันจะไม่บอกคุณว่าหยุดหายใจขณะหลับคืออะไร มันไม่ได้เป็นความผิดปกติของการนอนหลับ ฉันไม่คิดว่าเครื่องช่วยการนอนหลับนั้นปลอดภัยเช่นกัน พวกมันอาจไม่ปลอดภัยถ้าคุณใช้มันในขณะท้องว่างและไม่ดื่มอะไรเลย ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นโรคระบบทางเดินหายใจและเกิดจากการไม่มีกล้ามเนื้อทางเดินหายใจปกติที่ช่วยหายใจ เครื่องช่วยการนอนหลับเป็นเพียงอุปกรณ์ที่ช่วยให้คุณหลับไป นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนซื้อ มันสำคัญมากที่ต้องทำตามคำแนะนำของแพทย์และลองใช้เครื่องมือช่วยการนอนหลับที่แตกต่างกันอยู่เสมอ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับสามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายด้วยการเปลี่ยนแปลงเทคนิคการหายใจของคุณ

ความคิดเห็นล่าสุด

Night Comfort

Anastasia Robbins

ในฐานะที่เป็นเคล็ดลับในการเพิ่มคุณภาพการนอนหลับเมื่อเร็ว ๆ นี้ Night Comfort พิสูจน์แล้ว ประสบการณ์...

Sleep Well

Anastasia Robbins

มีผู้เข้าร่วมจำนวนมากขึ้นกำลังพูดถึง Sleep Well และความสำเร็จของคุณเกี่ยวกับการใช้ Sleep Well แน่นอ...