明らかになりました:睡眠 - これは真実です!

私は実際に人がよりよく眠るのを助ける製品だけをレビューしています。これは、優れた睡眠製品を見つける方法についてのガイドではありません。これは、どの睡眠製品が機能し、どの睡眠製品が機能せず、どの睡眠製品が時間の価値がないかについてのガイドです。

たとえば、私はこのページでいくつかの睡眠補助具をレビューしました。また、うつ病用の睡眠補助製品もいくつかレビューしました。ほとんどの場合、私はうつ病についても考えていません。仕方ない。これは、うつ病の睡眠製品を探しているときに開始するのに適した場所ですが、睡眠補助薬と睡眠時無呼吸の違いを知る必要があります。私は睡眠時無呼吸が何であるかを教えません。睡眠障害ではありません。睡眠補助薬も安全だとは思いません。空腹時に使用し、何も飲まない限り、おそらく安全ではありません。睡眠時無呼吸は呼吸器疾患であり、呼吸を助ける正常な気道筋の欠如によって引き起こされます。睡眠補助薬は、単にあなたが眠りに落ちるのを助ける装置です。これは、人々がそれらを購入する最も一般的な理由の1つです。医師の指示に従い、常に異なる睡眠補助具を試してみることが非常に重要です。睡眠時無呼吸は、呼吸法を変更するだけで簡単に修正できます。

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